Vivir anticipando el futuro

Vivir anticipando el futuro

Vivir anticipando el futuro La mayoría de las personas tendemos a anticiparnos al futuro, sin que eso sea un problema. Pero algunas vienen a terapia porque un exceso de esa anticipación no les deja vivir tranquilas. ¿Entonces, es bueno o malo prevenir y prepararse...
¿Tiene sentido trabajar nuestro pasado en terapia?

¿Tiene sentido trabajar nuestro pasado en terapia?

¿Tiene sentido trabajar nuestro pasado en terapia? Pues, como casi todo, depende. A veces se nos ha dicho que lo que importa es lo que ocurre en el presente y que en eso solamente hay que centrarse. También hemos escuchado que sin comprender nuestro pasado no podremos...
¿Cómo te relacionas contigo?

¿Cómo te relacionas contigo?

¿Cómo te relacionas contigo? Se viene mucho a terapia por problemas con las relaciones con los demás, cosa fundamental en la vida, por supuesto. Nos preocupamos por tener buenas amistades, nos cuestionamos sobre nuestras relaciones familiares, con los/as compañeros/as...
¿Es posible cambiar los hábitos?

¿Es posible cambiar los hábitos?

¿Es posible cambiar los hábitos? Muchas veces damos como excusa para no hacer algo  el “no tener costumbre”. Por ejemplo, alguien te cuenta que se aburre ahora que se ha jubilado o que se han ido los hijos. Espontáneamente te sale sugerirle que haga nuevas amistades,...