¿Cómo te relacionas contigo? Se viene mucho a terapia por problemas con las relaciones con los demás, cosa fundamental en la vida, por supuesto. Nos preocupamos por tener buenas amistades, nos cuestionamos sobre nuestras relaciones familiares, con los/as...

¿Cómo puede ayudar la psicoterapia en caso de separación, divorcio o ruptura? Un momento de la vida en el que muchas personas se deciden a ir a psicoterapia es cuando han tenido una separación, divorcio o ruptura. Tanto si esta separación ha sido decisión propia...

¿Es posible cambiar los hábitos? Muchas veces damos como excusa para no hacer algo  el “no tener costumbre”. Por ejemplo, alguien te cuenta que se aburre ahora que se ha jubilado o que se han ido los hijos. Espontáneamente te sale sugerirle que haga nuevas...

Auto aceptación no es resignación En psicoterapia se habla a menudo  de que no hay cambio sin aceptación. Así, sin pensar mucho, parece contradictorio. ¿Cómo voy a aceptar este comportamiento tan autodestructivo o ese hábito tan feo? ¿Eso no equivale a renunciar a...